2024/11/24 21:46
こんなに
すっからかんにになったのは、いつ振りでしょうか？
お恥ずかしながら…、久し振りです 笑。
本日、紫芋チーズケーキと、シンプルなチーズケーキを追加したのですが、イートインされた方から「美味しかった。」を頂戴することがでぎました。
いろんなことがあり、弱気になっていた私にとって、心強いエールです。
急に冷え込んだ週末は、一気に冬仕様の畦です。そうそう、よく寒くなると「古傷が疼く」ていうでしょ？あれ、体感してます、靭帯切ってから。
かつて、肩を痛めた際、テニスコーチから
「タオル巻くだけでも違うから、寝る時温めて！」
とアドバイスをもらった事があります。その時はイマイチ響きませんでしたが、今となっては納得です。
とにかく、筋肉は温かめるべし。
柔軟になります。それが怪我の予防になります。そして、骨を覆う筋肉がいかに痛みを軽減させているのか、骨の負担を軽減させているのか、痛感いたします。
今更ながら、身体を冷やさない、１℃でも温める習慣を心がけようと思います。
