の前に、今年最後のテニス。

３時間、みっちりやってきました。途中、体力の低下と練習不足を痛感する場面もあり。年齢相応のテニスに、変えて行く時？なんて、悲しい場面も。

でも、私より年上でフィジカルが全く衰えてなく、そればかりかテニスの技術も向上きている方がいて。

負けてられない！

て刺激も受けます。

午後はニトリで道具を調達し大掃除。あ、ちなみにニトリは創業祭で駐車場が駐められない程の大盛況でした。

ちなみに、私が買ったのは雑巾も装着できるモップです。もう一つ狙ってた、ソファや壁の汚れが落ちるスポンジは完売してまひた　涙。

脚が痙攣起こしてます　笑。

今日も良く駆け回ってました。ここ最近、体調良好のチャメ。犬は寒いくらいが調子いいのかもですね。体温上げるために良く走ります。あ、あと犬用の牛乳が良いのかもね？与えだしてから元気な気がします。犬も人間もカルシウム、たんぱく質、大事ですね！