きなこボール

黒糖バナナケーキにあまおうトマトジャム。

せっせとこなしたんですが、その分、炎症を起こしている右肘を酷使してしまって⋯。痛み止めの湿布の効力が切れた夕方の炊事は、かなり痛かったっっ。

これを繰り返しながら徐々に右肩下がりで痛みが治まってくれることを願ってます。

明後日からリハビリ入れました。腕の筋肉が硬くなってるそうです。テニスをしない分には支障はないレベルなのでしょうが⋯。足だけじゃないけないのね、ケアは。